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快手炒鱿鱼青椒炒鱿鱼的做法

2019-05-15 00:33:03 | 来源: 健康

青椒炒鱿鱼的材料鱿鱼相克食品250g青椒相克食品250g油适当盐适当蒜头3瓣 青椒炒鱿鱼的做法图片步骤,怎样做青椒炒鱿鱼好吃?

鱿鱼洗净备用

青椒洗净切成条状备用。

将洗净的鱿鱼切成长条。

起油锅,油温稍热后放入切碎的蒜粒爆香。

放入准备好的鱿鱼和青椒大火快速翻炒。

出锅前加入少许盐调味,装盘吃起。

美食天下菜谱大全温馨提示:

青椒炒鱿鱼是1道简单易做又营养丰富的家常菜。鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。辣椒味辛、性热,入心、脾经,有温中散寒,开胃消食的功效,能增能人的体力,减缓因工作、生活压力酿成的疲劳。青椒炒鱿鱼,可以增进人体对营养的消化和吸收。

清洗鱿鱼时1定要将肚子里的黑囊摘除,不然成品会黑呼呼的。

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